Befrei' dich von dem, was dich zurückhält!
bad habits break-up - mein Video-kurs für dich
Achtung, unbequeme Wahrheit:
Du bist nur so gut, wie deine schlechtesten Gewohnheiten!
Du kannst die besten Gewohnheiten der Welt haben - am Ende halten dich deine schlechten Gewohnheiten dennoch davon ab, dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Stell' dir vor, du hältst jedes Mal auf dem Rückweg vom Fitness-Studio beim goldenen 'M' und holst dir einen Burger mit Pommes - wo bringt dich das hin?
Wir können unsere schlechten Gewohnheiten nicht ignorieren.
Ob Netflix-Koma, zu viel Kaffee, Schokolade oder Chips, das Aufschieben lästiger Aufgaben, unsere Laune an Kindern oder Männern auslassen, (Online-)Shopping, zu lange Aufbleiben oder morgens im Akkord die Snooze-Taste drücken... - you name it!
Jede von uns kennt solche schlechten Angewohnheiten, die wir lieber heute als morgen los wären.
Nur sitzen diese Dinger leider fester als ein Kaugummi, der 20 Jahre lang an der Unterseite der Tischplatte geklebt hat!
Umso mehr brauchst du eine clevere Strategie (anstelle von roher Gewalt), um sie loszuwerden!
Du hast schon ein paar Anläufe gemacht, dich von der Umklammerung zu lösen, aber bisher ohne Erfolg?
Geh' es diesmal mit Köpfchen und Knowhow an, damit du dich nicht wieder selbst enttäuschst, sondern dir in einigen Wochen stolz auf die Schulter klopfen kannst.
Hol' dir mit meinem Video-Kurs den 6 Schritte-Plan, um dich endgültig von diesen Ketten zu befreien.
Mach' Schluss mit deinen schlechten Gewohnheiten!
BAD HABITS Break-up
die trennung, die du garantiert niemals bereuen wirst
Mein Video-Kurs: 6 Emails mit 6 Kurz-Videos & Worksheets plus Bonus-Audio, mit denen du deine schlechten Gewohnheiten endgültig in die Wüste schicken kannst:
Tag 1
Du analysierst deine schlechte Gewohnheit - und kannst damit das Übel an der Wurzel packen.
Tag 2
Wir tun alles aus guten Grund: du erkennst, was hinter deiner schlechten Gewohnheit steckt.
Tag 3
Du erkennst den Trigger für deine Angewohnheit und kannst ihn unschädlich machen.
Tag 4
Du findest eine bessere Alternative, die das Vakuum füllen kann. ("Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben, nanana-nanana...")
Tag 5
Belohne dich (besser)! Du schaffst einen ebenbürtigen Gegner für deine schlechte Gewohnheit, mit dem du ihr final den Laufpass geben kannst.
Tag 6
Ausprobieren, Umsetzen und Rückschläge überwinden - du wirst nach und nach deinen Ballast los und machst dich frei für gute Routinen im Flow!
Bist du bereit, endgültig Goodbye zu sagen?
So etwa: "Wir hatten eine schöne Zeit und ich werde dich in guter Erinnerung behalten. Aber jetzt wird es Zeit, dass sich unsere Wege trennen. Mach's gut! PS: bitte ruf' mich nicht mehr an!"😉
Dann hol' dir BAD HABITS Break-up und los in dein neues, freies Leben - ohne die hinderlichen Altlasten!
Good habits are important, but it's often our bad habits, that prevent us from reaching our full potential.
Amy Morin
Das sagen meine Kundinnen...
Ich bin gerne auch für dich da!
Elena
Ich durfte mich selbst noch besser kennenlernen und weiß jetzt, warum manche Strategien bei mir einfach nicht funktioniert haben. Ich werde sie definitiv loslassen und stattdessen meine Strategie leben, die perfekt zu mir passt.
Deine Art vorzutragen ist einfach nur unglaublich sympathisch, locker flockig und gleichzeitig kompetent und professionell.
Ich kann das einfach nur jeder empfehlen, die sich selbst besser kennenlernen und den Alltag mit viel mehr Leichtigkeit und Flow rocken möchte!
Daniela
Deine empathische Art, wirklich individuelle Tipps zu finden und nicht ein starres Konzept zu "predigen", hat mich besonders begeistert.
Die Zusammenarbeit mir dir war sehr angenehm - ich fühlte mich "abgeholt und verstanden". DANKE für deine Geduld und Hilfe!
Julia
Ich hatte „Atomic Habits“ gelesen und das hätte ich mir sparen können, hätte ich einfach schon vorher von Dir gehört.
Nicole
Ich bin tatsächlich motiviert und werde morgen mein nötiges Werkzeug kaufen und mir selbst helfen.
Karin
Man merkt, wie du für das Thema brennst und mit deiner herzlichen Art steckst du einen einfach an.
Alleine aus der kostenlosen Masterclass habe ich so viel für mich mitgenommen. Da hatte ich ein richtiges AHA-Erlebnis und kann dank deiner tollen Tipps meine Arbeit jetzt wieder besser planen und mein Umfeld einrichten. Hab' es die Woche gleich mal ausprobiert und es hat einfach Spaß gemacht und es hat sich leicht angefühlt 🧡
Alexandra
Deine Strukturiertheit gepaart mit Deinem Humor war für mich die perfekte Mischung und hat mir nicht nur wichtige Impulse und Einsichten geschenkt, sondern hat mir auch Spaß gemacht.
Besonders begeistert haben mich die Workbooks, die mir ermöglicht haben, mich vorzubereiten und mir eine gute Erinnerung sind für die Dinge, die wir besprochen haben.
Vielen Dank für die gemeinsame Zeit!
Anna
Ich bin mit dem Coaching voll und ganz zufrieden. Du hast mir sehr gute Impulse gegeben und auch blinde Flecken aufgezeigt, über Dinge, die ich selbst manchmal nicht gesehen habe. Mir sind dadurch viele wichtige Erkenntnisse über mich und mein Verhalten gekommen. Ich wusste schon einiges über Gewohnheiten, aber es war super, dich an meiner Seite zu haben, um auch wirklich in die Umsetzung zu kommen! Deine einfühlsamen Impulse haben mir sehr dabei geholfen.
Liebe Nadine, vielen Dank für deine liebevolle Begleitung!
Schick' deine schlechten Gewohnheiten in die Wüste!
bad habits break-up - das sind deine vorteile:
So wirfst du deinen Ballast ab!
Das erwartet dich in BAD HABITS BREAK-UP:
6 Tage - 6 Emails - 6 Videos:
Direkt nach deiner Anmeldung erhältst du die erste Email mit dem ersten Video von mir. Damit kannst du direkt starten und daran arbeiten, deine schlechte(n) Gewohnheit(en) loszuwerden.
An den 5 Folge-Tagen bekommst du dann ebenfalls täglich eine Email mit einem Video-Impuls.
Die Videos sind ca. 5 Minuten lang, sodass du sie dir gut im Alltag zwischendurch anschauen kannst und Schritt für Schritt deine BAD HABITS in die Wüste schickst!
Zu jedem Video erhältst du ein Workbook, indem du die Inhalte nochmal nachlesen und all deine Erkenntnisse und Vorhaben festhalten kannst, damit dein BREAK-UP keine Eintagsfliege wird, sondern du konsequent in die Umsetzung kommst und bleibst! (#werschreibtderbleibt)
Als exklusiven Bonus bekommst du noch eine Visualisierungs-Übung, die dir hilft, deine Gewohnheit(en) auch wirklich loszulassen.
Damit du dich voll und ganz auf die Visualisierung fokussieren kannst, habe ich dir die Übung als Audio aufgesprochen.
Einfach entspannt hinsetzen, Augen schließen und meiner Stimme lauschen - den Rest regelt dein Unterbewusstsein!
Dein Investment für das gesamte Paket liegt bei nur 25,-.
Psychologin, Gewohnheits-Ninja, Kaltduscherin.
Das bin ich.
Deshalb HolyHABITS