Mach' Schluss mit deinen schlechten Gewohnheiten! 

BAD HABITS Break-up

Video-kurs in 6 Schritten

Befrei' dich von dem, was dich zurückhält!

bad habits break-up - mein Video-kurs für dich

Achtung, unbequeme Wahrheit:

Du bist nur so gut, wie deine schlechtesten Gewohnheiten!

Du kannst die besten Gewohnheiten der Welt haben - am Ende halten dich deine schlechten Gewohnheiten dennoch davon ab, dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Stell' dir vor, du hältst jedes Mal auf dem Rückweg vom Fitness-Studio beim goldenen 'M' und holst dir einen Burger mit Pommes - wo bringt dich das hin?

Wir können unsere schlechten Gewohnheiten nicht ignorieren.

Ob Netflix-Koma, zu viel Kaffee, Schokolade oder Chips, das Aufschieben lästiger Aufgaben, unsere Laune an Kindern oder Männern auslassen, (Online-)Shopping, zu lange Aufbleiben oder morgens im Akkord die Snooze-Taste drücken... - you name it!


Jede von uns kennt solche schlechten Angewohnheiten, die wir lieber heute als morgen los wären. 

Nur sitzen diese Dinger leider fester als ein Kaugummi, der 20 Jahre lang an der Unterseite der Tischplatte geklebt hat!

Umso mehr brauchst du eine clevere Strategie (anstelle von roher Gewalt), um sie loszuwerden!

Du hast schon ein paar Anläufe gemacht, dich von der Umklammerung zu lösen, aber bisher ohne Erfolg?

Geh' es diesmal mit Köpfchen und Knowhow an, damit du dich nicht wieder selbst enttäuschst, sondern dir in einigen Wochen stolz auf die Schulter klopfen kannst.

Hol' dir mit meinem Video-Kurs den 6 Schritte-Plan, um dich endgültig von diesen Ketten zu befreien.

Mach' Schluss mit deinen schlechten Gewohnheiten!

BAD HABITS Break-up

die trennung, die du garantiert niemals bereuen wirst

Mein Video-Kurs: 6 Emails mit 6 Kurz-Videos & Worksheets plus Bonus-Audio, mit denen du deine schlechten Gewohnheiten endgültig in die Wüste schicken kannst:

Tag 1

Du analysierst deine schlechte Gewohnheit - und kannst damit das Übel an der Wurzel packen.

Tag 2

Wir tun alles aus guten Grund: du erkennst, was hinter deiner schlechten Gewohnheit steckt.

Tag 3

Du erkennst den Trigger für deine Angewohnheit und kannst ihn unschädlich machen.

Tag 4

Du findest eine bessere Alternative, die das Vakuum füllen kann. ("Eine neue Liebe ist wie ein neues Leben, nanana-nanana...")

Tag 5

Belohne dich (besser)! Du schaffst einen ebenbürtigen Gegner für deine schlechte Gewohnheit, mit dem du ihr final den Laufpass geben kannst.

Tag 6

Ausprobieren, Umsetzen und Rückschläge überwinden - du wirst nach und nach deinen Ballast los und machst dich frei für gute Routinen im Flow!

Bist du bereit, endgültig Goodbye zu sagen? 

So etwa: "Wir hatten eine schöne Zeit und ich werde dich in guter Erinnerung behalten. Aber jetzt wird es Zeit, dass sich unsere Wege trennen. Mach's gut! PS: bitte ruf' mich nicht mehr an!"😉

Dann hol' dir BAD HABITS Break-up und los in dein neues, freies Leben - ohne die hinderlichen Altlasten!

Gesunde Gewohnheiten

Good habits are important, but it's often our bad habits, that prevent us from reaching our full potential. 

Amy Morin

Schick' deine schlechten Gewohnheiten in die Wüste!

bad habits break-up - das sind deine vorteile:

  • Ich meine es ernst: ich will, dass du ein für alle Mal Schluss machst mit dem, was dich zurückhält. Mit meinem 6 Schritte-Kurs gibt es keine aufgewärmte Beziehung zu deinem alten Trott mehr! (#goneforgood) 
  • Step by step: Du analysierst, du verstehst und du entwickelst eine clevere, maßgeschneiderte Strategie, die du mit Leichtigkeit in deinem Alltag umsetzen kannst - damit du bald stolz auf dich sein kannst, geschafft zu haben, was du dir vorgenommen hast!
  • Damit es zu deinem anspruchsvollen Alltag passt, bekommst du 6 Tage lang von mir eine Email mit einem kurzen Impuls, den du schnell und einfach für dich umsetzen kannst.
  • Text ist geduldig (und langweilig). Deshalb gibt es für dich nicht nur Emails und Worksheets, sondern ein kurzes Video in jeder Email - zum Verstehen, Mitmachen, Spaß haben und Umsetzen.
  • Dieser Video-Kurs knallt dir nicht nur Kaffeetassensprüche vor den Latz oder vernebelt dir mit allgemeinem Blabla die Sinne. Hier gibt es fundierte und erprobte Lösungen aus 18 Jahren Coaching für dich!
  • Am Ende des Kurses hast du einen ganz konkreten Plan auf dem Zettel, mit dem du deinen schlechten Gewohnheiten ein für alle Mal den Laufpass geben kannst! Und Tschüss 🙋‍♀️

So wirfst du deinen Ballast ab!

Das erwartet dich in BAD HABITS BREAK-UP: 

Video-kurs

6 Tage - 6 Emails - 6 Videos:

Direkt nach deiner Anmeldung erhältst du die erste Email mit dem ersten Video von mir. Damit kannst du direkt starten und daran arbeiten, deine schlechte(n) Gewohnheit(en) loszuwerden.

An den 5 Folge-Tagen bekommst du dann ebenfalls täglich eine Email mit einem Video-Impuls.

Die Videos sind ca. 5 Minuten lang, sodass du sie dir gut im Alltag zwischendurch anschauen kannst und Schritt für Schritt deine BAD HABITS in die Wüste schickst!

Workbooks

Zu jedem Video erhältst du ein Workbook, indem du die Inhalte nochmal nachlesen und all deine Erkenntnisse und Vorhaben festhalten kannst, damit dein BREAK-UP keine Eintagsfliege wird, sondern du konsequent in die Umsetzung kommst und bleibst! (#werschreibtderbleibt)

Bonus-audio

Als exklusiven Bonus bekommst du noch eine Visualisierungs-Übung, die dir hilft, deine Gewohnheit(en) auch wirklich loszulassen. 

Damit du dich voll und ganz auf die Visualisierung fokussieren kannst, habe ich dir die Übung als Audio aufgesprochen.

Einfach entspannt hinsetzen, Augen schließen und meiner Stimme lauschen - den Rest regelt dein Unterbewusstsein! 

dein investment

Dein Investment für das gesamte Paket liegt bei nur 25,-.

Psychologin, Gewohnheits-Ninja, Kaltduscherin.

Das bin ich.

  • Was mir Sinn macht: das Leben in die Hand nehmen und das Allerbeste herausholen.
  • Was mich antreibt: im Leben von Menschen einen Unterschied zu bewirken.
  • Wofür ich mich begeistere: kleine Dinge mit großer Wirkung.
  • Deshalb unseren Alltag transformieren für maximale Zufriedenheit – jeden Tag.
  • Deshalb Coaching von großartigen Frauen wie dir.
  • Deshalb Gewohnheiten verändern - denn wir sind, was wir täglich tun.

Deshalb HolyHABITS

Mach' jetzt Schluss mit deinen schlechten Gewohnheiten!

BAD HABITS Break-up