Du bist von deinem Tag mit Kindern, Job und Haushalt so erschöpft, dass abends - wenn endlich Zeit für Hobbies, me-Time oder Verabredungen wäre, keine Energie mehr übrig ist.
Dein innerer Schweinehund ist am Ruder und du hast oftmals das Gefühl, jemand hat dir den Stecker gezogen?
Du fragst dich, ob es wirklich so schwer sein muss, die Dinge des Alltags zu erledigen und gleichzeitig gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung in deinen Tag einzubauen, und warum es dir einfach nicht gelingen will.
Du bist unzufrieden mit dir selbst, weil du auch in diesem Jahr deine guten Vorsätze wieder nicht in die Tat umgesetzt hast - und bald steht schon der Sommer vor der Tür!
Jetzt bist du dem Hamsterrad und der Energielosigkeit nicht länger ausgeliefert.
In ENERGY ELIXIR mixen wir dir einen Mindset- und Gewohnheits-Cocktail, der dir langanhaltend mehr Energie und Selbstvertrauen verschafft.
In meinem Online Day Retreat teile ich das Geheimnis der Energizer Habits mit dir: die Gewohnheiten, die dir täglich Energie zurückgeben und automatisch positive Auswirkungen auf alle Lebensbereiche mit sich bringen.
Und du erfährst, wie du diese magischen Gewohnheiten in deinen busy Alltag integrierst - ohne eiserne Disziplin oder dauernde Diskussionen mit dir selbst.
Nach ENERGY ELIXIR bist du dir deiner Denkmuster und Gewohnheiten bewusst und kennst ihre Wirkweisen.
Du weißt ganz genau, wo du ansetzen kannst, um Veränderungen zu bewirken: dir mehr Energie zu verschaffen, schlechte Gewohnheiten loszuwerden und gute Routinen zu etablieren - für langfristig immer mehr Energie, Vertrauen in dich selbst und Lebensfreude.
Besserer Schlaf und Erholung, gesündere Ernährung, regelmäßige Bewegung, mehr Ordnung und Achtsamkeit im Alltag - das sind die Langzeiteffekte dieses Retreats.
Sodass du selbstbewusst, stolz und energetisiert in den Sommer starten kannst!
Sabine
Es hat mir so viel Energie und Zuversicht gegeben und so viel Motivation, gute Gewohnheiten zu etablieren.
Insbesondere mein Bewusstsein für Gewohnheiten hat sich verändert und ich kann besser Gewohnheiten integrieren [...].
Die Zusammenarbeit mit dir war ganz ganz toll!!! Du hast eine so tolle Art und vor allem bis Du ein großartiger Coach [...]. Du hast in unserem Sprachnachrichten-Austausch so viel bei mir erkannt und auf den Punkt gebracht und mir mit Deinen Impulsen so sehr geholfen!!! 💕
DANKE, DANKE, DANKE!!!! Dein Input und Deine Impulse waren so so wertvoll!!!😊
Wahrscheinlich bist du auch eine dieser großartigen Frauen, die jeden Tag ihren Job rocken, für ihre Familie da sind und ganz nebenbei noch Haushalt, Elternbeirat und Geburtstagsfeiern im Freundeskreis schmeißen - stimmt's?
Ich akzeptiere nicht länger, dass dabei deine eigenen Bedürfnisse und Ziele auf der Strecke bleiben.
Der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensqualität und Zufriedenheit sind unsere Gewohnheiten: das, was wir jeden Tag tun!
Genau dort setzen wir in ENERGY ELIXIR an - damit du zufrieden, erfüllt und voller Power deinen Alltag genießen kannst.
Sich jedes Jahr wieder aufs Neue vornehmen, den "sexiest birthday ever" zu feiern, hochmotiviert das Abo für die Yoga App abschließen, in einen überteuerten Slow Juicer investieren, und dann...?
Dann fehlt oft doch die Energie, die ambitionierten Vorsätze umzusetzen und über kurz oder lang geht die Motivation wieder flöten.
Es liegt nicht an dir, sondern schlicht daran:
Du brauchst Energie, um dir gute Gewohnheiten zu schaffen, und du brauchst gute Gewohnheiten, um mehr Energie zu bekommen!
Du bist also keine Lusche, sondern ein Opfer deiner Energie und deiner Gewohnheiten.
Aber das können wir ändern, meine Liebe!
Katharina
Was sich nach ENERGY ELIXIR verändert hat: Ich bin sportlich viel aktiver und kann mich immer leichter dazu aufraffen, an Dingen dran zu bleiben.
Mir hat am besten gefallen, dass wir eine kleine Gruppe waren und so auf alle Fragen jederzeit genau eingegangen werden konnte. Weiters fand ich die Inhalte sehr hilfreich und hochwertig.
Du hast eine tolle Ausstrahlung und man merkt, dass dieses Thema deine Leidenschaft ist.
Welcome-Package:
Vorab bekommst du ein Willkommenspaket von mir zum "Eintunen", Energietanken, und Vorfreuen!
Nach dem Day Retreat bekommst du alle Inhalte als Handout zum Download.
Tagesworkshop via Zoom:
Am Vormittag erfährst du, was dir deine Energie (zurück-)bringt und welche Gewohnheiten dir im Alltag Power schenken.
Am Nachmittag erkennst du, wie du die guten Routinen langfristig in deinen busy Alltag integrierst.
Persönlicher Support:
4 Wochen lang bin ich via Messenger für dich da: Du bekommst per Sprachnachricht Antworten auf alle Fragen und Herausforderungen, die dir in der Umsetzung begegnen, und natürlich feiere ich mit dir deine Fortschritte!
Lara
Besonders begeistert hat mich deine unglaublich motivierende und aufbauende Art. Und menschlich finde ich, bist du eine sehr bewundernswerte Frau & mega gutes Vorbild!
Ich hab' sooo viel Vertrauen, dass ich es diesmal schaffen werde! Du hast alles so mega toll erklärt, dass ich echt keine Zweifel hab! Meine Energie zur Veränderung ist jetzt so anders & so positiv. DANKE!
Du hast Zweifel, ob es diesmal wirklich funktionieren kann? Du möchtest den nächsten Reinfall gerne vermeiden?
Dann haben wir etwas gemeinsam! 
Meine Mission ist es, dir zu beweisen, dass du keine übermenschliche Willenskraft oder eiserne Disziplin brauchst, um deine guten Vorsätze umzusetzen.
Du brauchst die richtige Strategie & genug Energie, um diese auch tatkräftig zu verfolgen. Beides liefert dir ENERGY ELIXIR.
Selbst wenn du bisher gescheitert bist, kannst du dieses Jahr zu dem Jahr machen, in dem du den Turnaround geschafft hast: mehr Energie, magische Routinen und das Selbstvertrauen, dass du alles erreichen kannst, was du dir vornimmst!
Das ist keine Utopie, sondern auch für dich möglich.
Sei es dir wert - du hast es mehr als verdient!
Das erwartet dich:
Als kleinen "Gruß aus der Küche" bekommst du vorab mein Willkommenspaket zur Einstimmung auf unser Day Retreat.
Das Online Day Retreat findet von 9 bis 16 Uhr via Zoom statt.
Der nächste Termin wird baldmöglichst bekannt gegeben.
Am Vormittag erfährst du, was dir deine Energie (zurück-)bringt. Du weißt, welche Gewohnheiten dir im Alltag Power schenken und verstehst, wie sich diese Gewohnheiten auf magische Weise gegenseitig selbst verstärken.
Am Nachmittag erkennst du, dass es gute Gründe gab, warum es bisher bei guten Vorsätzen geblieben ist, und wie du nun gute Routinen langfristig in deinen busy Alltag integrierst.
Am Ende hast du Klarheit darüber, was deine nächsten Schritte sind und kannst sie mit Lust und Leichtigkeit angehen.
Im Anschluss erhältst du alle Inhalte des Retreats als Handout.
Für die 4 Wochen nach dem Day Retreat stehe ich dir persönlich per Messenger zur Seite. Du kannst alle deine Fragen stellen, bekommst direkt und zeitnah per Sprachnachricht Feedback von mir oder kannst mit mir deine Erfolge feiern.
Du sicherst dir das komplette Paket für nur 299,-.
Alternativ sind auch 3 Raten à 100,- möglich.
Ebru
Nadine hat es in sehr kurzer Zeit geschafft, Vertrauen und Offenheit in der Teilnehmerrunde zu leben, auch gerne Beispiele aus ihrer eigenen Erfahrung geteilt. Das gibt einem das Gefühl, nicht alleine zu sein mit den Herausforderungen und zugleich aber Hoffnung, weil man sieht, dass auch andere es geschafft haben, ihre Anliegen umzusetzen.
Was ich auch ganz wichtig finde: Nadine schafft es die Theorie zum Thema Gewohnheiten sehr simpel und greifbar zu erklären, zudem werden alle Fragen oder Bedenken der Teilnehmer beantwortet. Ich kann mir nicht vorstellen, dass man aus diesem Kurs nichts mitnimmt. :)
Wie soll das gehen, Gewohnheiten verändern in einem Tag?
Du hast recht, das geht nicht per Knopfdruck!
Was aber geht: verstehen, was bisher schief gelaufen ist, erkennen, was es stattdessen braucht, und den nötigen Mut und Schwung sammeln für deinen Neustart!
Gestartet bist du schon oft, aber diesmal fachen wir gemeinsam dein Feuer ordentlich an und du bekommst so viel Brennholz von mir, dass es locker für 3 Monate durchbrennt.
Denn dieses Mal gehst du es mit Herz und Verstand an, vermeidest deine bisherigen Fehler und hast alle Strategien an der Hand, um Rückschläge, Durchhänger und deinen Alltagswahnsinn zu überstehen.
Martina
Besonders gefallen hat mir die Mischung aus allem. Etwas zugeschickt zu bekommen, zum Anfassen, zur Einstimmung, hat mich berührt und gefreut. Der Aufbau des Tages, Theorie und Gespräche, selber was aufzuschreiben, auf einen schön gestalteten Zettel, fand ich sehr gelungen und der weitere Monat zum Wirken lassen ist wunderbar.
Ich bleibe mit Freude an meinen Vorhaben, also den neuen Gewohnheiten. Du machst eine tolle, wirksame Arbeit.
Ich kenne das Hamsterrad aus aller-nächster Nähe. Ich erinnere mich noch gut, wie es sich anfühlt, dauernd im roten Bereich zu laufen und den Preis dafür zu zahlen: müde, anfällig, gestresst und leicht reizbar wie ein angeschossenes Tier.
Ich weiß aber auch, dass es einen Weg da raus gibt - ohne dass du deine Familie verlassen, den Job kündigen und dich nach Bali absetzen musst! 😉
Mein Leben nahm eine Wendung, als ich meine Gewohnheiten veränderte. Ohne dass ich es vorher geahnt hätte, hat mir diese Transformation einen Alltag beschert, der mich morgens mit voller Energie starten, durch meinen Tag tanzen und abends glücklich ins Bett fallen lässt. "Urlaubsreif" ist Geschichte - denn jeder Tag schenkt mir Freude und Energie!
Und nichts weniger möchte ich auch für dich!
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